Los frutos secos son semillas que se caracterizan por tener un bajo contenido de agua y altos porcentajes de grasas saludables y ácidos grasos como el omega 3.
Son una fuente importante de proteína vegetal y ácidos grasos monoinsaturados como el Omega 3, que son fundamentales para mantener el cuerpo en buenas condiciones con el paso del tiempo.
Los frutos secos son ricos en propiedades cardiosaludables, ya que son semillas oleaginosas cubiertas con una cáscara de dureza variable
Las especias le dan vida, personalidad, e identidad a los alimentos
lleva a tener una experiencia única con cada comida
Aumentar la durabilidad de los platos y ofrecer una gran carga de nutrientes, los condimentos también ayudan a disminuir la cantidad de sal ingerida a cada comida.
